Obezite Cerrahisi Sonrası Oruç

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Tüp mide ameliyatından sonra ne zaman oruç tutmaya başlanabilir? Tüp mideliler oruç tutarken nelere dikkat etmelidir?
Tüp mide ameliyatı sonrası oruç tutmak

Mide Küçültme Ameliyatı Geçirenler Oruç Tutabilir mi?

Ramazan ayının yaklaşmasıyla en sık karşılaştığımız sorular oruç hakkında. Bu yazıda tüm sorularınıza cevap bulacağınızı umuyorum. Operasyon geçirmiş hastalarımızdan en çok gelen soru ile başlayalım.

Tüp mide ameliyatından sonra ne zaman oruç tutulabilir?

Mide küçültme ameliyatları sonrasında ilk 12 ay oruç tutmayı önermiyoruz. Hacmi oldukça küçülen mideniz uzun saatler süren açlığın ardından bir anda yemek yemeyi kaldıramaz. Ayrıca sıvı dengesinin korunmasının çok önemli olduğu bu dönemde yeterince sıvı alamamanız sağlığınızı olumsuz yönde etkiler.

Eğer ameliyatınızın üzerinden 1 yıl geçmiş ve yandaş hastalığınız yoksa doktorunuza danışarak oruç tutulabilirsiniz.

Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek

12 Aydan Sonra Oruç Tutarken Nelere Dikkat Edilmeli?

Oruç tutarken yalnızca operasyon geçirmiş kişilerin değil herkesin uyması gereken en önemli kural birden bire aşırı yemekten kaçınmaktır. İftar ve sahurda tek öğünde çok yemek yerine ara vererek ikişer öğün şeklinde yemek çok daha sağlıklı olacaktır.

Oruç tutarken diyetisyen ile birlikte özel bir ramazan menüsü planlamak sizin için çok iyi olacaktır.

Sahura mutlaka kalkılmalı

Sahur atlanmaması gereken bir öğün. Geceden yiyip yatmak ya da sahurda yalnızca su içip yatmak çok yanlıştır. Sahura mutlaka kalkılmalı hatta sahur için uzun bir zaman ayırarak yavaş yavaş, aralıklarla yemek yenmeli ve yeterli sıvı mutlaka alınmalıdır.

Protein alımına dikkat!

Yapılan araştırmalarda ramazan ayında obezite cerrahisi hastalarının protein alımının yaklaşık %40 oranında azaldığı görülmüştür. Obezite ameliyatı olmuş kişilerin yeterli protein almaları ve katı-sıvı dengesinin ayarlanması son derece önemlidir. İftarda ve sahurda mutlaka yüksek protein içeren gıdalar tercih edilmeli ve besin takviyeleri ihmal edilmemelidir. İftarda et, tavuk, balık, hindi gibi yüksek proteinli gıdalar tüketilmeli. Sahurda ise yumurta, peynir, süt, yoğurt gibi daha hafif gıdalar ile protein ihtiyacı karşılanmalı, kan şekerini dengede tutmak için karbonhidrat da eklenerek bir öğün yapılmalıdır.

Sıvı kaybı çok riskli

Mide küçültme ameliyatı geçirmiş kişilerin az miktarlarda ve sık sık beslenmesi gerekir. Bu düzene alışmış kişi uzun süreli aç kalmanın sonrasında çok yemek yeme isteği duyabilir. Bu durum kusmaya, sıvı kaybına, karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye ve yetersiz protein alımına sebep olabilir. Bu yüzden ana öğünlerde kompleks karbonhidratlar ve yüksek kalitede proteinler ile beslenmeli, aşırı yağlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçınmalısınız. Günlük su ihtiyacınızı iftar ve sahur arasında karşılamalı, sürekli azar azar su içerek midenizi de yormadan yeterli sıvı alımını sağlamalısınız.

Erkam Tülübaş

Erkam Tülübaş

Yorum yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Çağın hastalığı olarak adlandırılmaya başlanan obezite birçok yandaş hastalıkla birlikte sağlığımızı tehdit ediyor. Obezite hakkında bilinç oluşturmak ve toplumu önlenebilir bu hastalıktan mümkün olduğunca arındırmak adına paylaştığımız bilgileri takip ve tavsiye etmenizi önemsiyoruz. Lütfen sosyal medya hesaplarımıza ve diğer yazılarımıza da bir göz atın.

Son Yazılar

Bizi Takip Edin!

Videolara da göz atın...

Yeni yazılarımızdan haberdar olmak ister misiniz?

E-mail grubumuza kaydolarak yeni yazılardan ve diğer gelişmelerden haberdar olabilirsiniz.

× Yardımcı olabilir miyiz?